وتشدد شكر على أن للغذاء دورٌ حيوي في تعزيز جهاز المناعة. فتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين سي، وشرب السوائل الساخنة، والنوم الكافي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض.
محتوى الموقع حديث يضم آخر الأخبار وذو صلة وثيقة بالمرأة، بحيث يركز على العلامات التجارية الفاخرة والتجارب والخبرات التي من شأنها أن تلهم النساء، وترفعهن أكثر على جميع المستويات وفي كل مجالات حياتهن .
الأمراض المزمنة العلاقة بين مستويات الإجهاد وتطورها لدى…
يُعدّ النظام الغذائي المتوازن مفتاحًا لتقوية جهاز المناعة . احرص على تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في وجباتك اليومية، مثل:
البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تحافظ على توازن البكتيريا في الأمعاء، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعي معًا.
ارتفاع الضغط سرطان نور الإمارات البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة
أخذ بعض اللقاحات والتطعيمات المفيدة في حالات البرد والزكام مثلاً.
البذور والمكسرات: بذور القرع (اليقطين)، بذور دوار الشمس، واللوز
موضة جمال ترفيه وفنون لايف ستايل أخبار فيديو بودكاست
قم دائمًا بغلي الماء وغسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها.
:مصادره الغذائية المأكولات البحرية: مثل المحار، السلطعون، والأسماك
لا بد وأنّك أُصبت بالأمراض الموسمية، مثل الإنفلونزا، والزكام، والحساسية، فهي شائعة خلال فترات معينة من السنة وتصيب أغلب البشر.
- غسل الأنف بواسطة المحلول الملحي فور الرجوع للمنزل، لتنظيف الممر الأنفي من الأتربة العالقة به.
بشكل عام، يتعرّض الجسم للأمراض الموسمية نتيجة لمجموعة من العوامل مثل التقلبات الجوية وقلة التعرض للضوء الشمسي ونقص التغذية، ولذلك يجب على نور الإمارات الأفراد اتّباع إجراءات وقائية لتجنب الإصابة بهذه الأمراض وتقوية جهازهم المناعي.